ご予約は、
0742552045
または、
公式LINE
から！
皆さま明けましておめでとうございます🙏✨🐯🎍昨年は大変お世話になりました。
本年も皆さまとヨガのあるマインドフルネスな生活を送れるよう、楽しいクラス作りを行って参ります💐
1月🎍のスケジュールを配信いたします。
🎫チケットは、ドロップイン2000円/回、4回チケット5500円がございます。回数券は、当面の間、有効期間2ヶ月にしています✨
全クラスオンライン可能です。
有効期限切れから1ヶ月＋500円、それ以上過ぎた場合は、＋1000円でご利用できます😊
⛄️1月のイベント情報❄️
1/20(木)8:30〜9:30
早朝の🌅"ゆるめるヨガ"〜膝裏伸ばす〜
「ひざ裏」を柔軟にすれば姿勢が良くなり体も心も健康に！
ひざ裏を伸ばすと、連動する骨盤や体幹が真っすぐ立つことで、体幹が正しい位置に整います。眠っていた筋肉が目覚め、内臓の働きが活発になり、便秘などの不調も改善することが期待できます！
1/22（土）
自己肯定感を育てる！🌿
キッズ・親子ヨガ
13:00〜14:00
(小4からお一人で参加可能です。)
2000円/家族(4人まで)
ヨガの考え方、瞑想、ヨガストレッチを学べば、周りに流されたり、周りの言動に左右されることはなくなっていきます。
例えば
「お友達から嫌ことを言われた」→反応しない
ヨガ哲学では、
"まずい食事は食べません"と教えます。
まずい食事を出されたら、
"そっくりそのままあなたにお返しします"と考えます。
まずい食事を食べるのは、その食事を出した本人なのです。
また、身体を整える事によって心も強くなると考えます。(心身一如)
子供の時から考え方や鍛え方を教わる事はとても大切です！
ご参加、お待ちしております‼️
