ママの為のソマティック活動inけいはんな記念公園
を開催いたします！
ママじゃなくても、男性でも、大歓迎でございます！
色々な情報があふれる中で子育てされているお母さん、お父さん、体を動かすことで心と体を整えて、すっきり しませんか?
自然の力を借りながら、心地よく自分と向き合える時間をつくる
身体を整えると、精神が整う感覚、ヨガ以外にも様々な運動や瞑想をします
日 時:2020年9月20日(日)
10:00~11:30
場 所:けいはんな記念公園「水景園」内
内 容:ウォーミングアップ、ヨガ(iloyoga 講師 石田 担当)
裸足ランニング(裸足で 15 分歩くだけでも血液の質が UP します)
参考:
https://m.youtube.com/watch?v=Q31UfsdKdhc
呼吸法または瞑想トーキングサークル(杉本 担当)
★天候などにより変更になる場合があります。
参加料:大人 1 人 1500円 子ども無料
当日現金もしくは PayPay
大人の家族、親戚、カップル、パートナーは
追加お一人様につき➕500円
★水景園の入園料は、当日ご負担ください。
(入園料 大人 200 円、小学生以上の子ども 100 円)
持ち物など:動きやすい服装、水分補給できるもの、必要に応じて帽子やタオルなど
イベントのお申し込みは、
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqukphJlV-zxa6I9HNHo8gM1ZDfazsQIhcu_22SvPjA7bHuw/viewform
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