10月スケジュールです！

チケット ３回 回数券　　5500円(税込)
　１回あたり1833円　
(１回目の利用日から１ か月間有効）

ドロップイン　（１回）
１回２５００円
月に4回yogaをしたい！という方には✨
※プラス1dayチケット　1000円
(3回チケットをご購入頂いた方ご本人に限り、期限内でご利用可)

有効期限から一カ月以内に限り、
1回1500円にて、チケットはご利用頂けます。

体験レッスン初回のみ
１回 ２０００円

価格は全て税込です。

予約がない日は、スタジオをクローズします🙏

10月イベント✨

10/7（土）10:00〜11:30
ほぼ寝たままのリラックスヨガ(sleeping)

1時間の寝たままのヨガ（ヨガニドラー）は４時間の睡眠に相当する」と言われており、短時間で疲れを効果的に回復させ、活力に満ちた心身に導きます。✨

残1

10/8(祝)
サンセットヨガ
沈みゆく夕陽を眺めながらリラックスヨガ
場所は参加者にお知らせします

10/16 、10/21 10:00〜11:50
ヨガ＆インドカレー＆トーキングサークル

ヨガの後は、トーキングサークル(ご自身の今思っていることなどをシェアし合う会)&秋の養生 

お問い合わせ、ご予約は

0742552045

公式LINE

ilo yoga | LINE Official Account

まで！

9月スケジュールです！

こんにちは！
iloyogaです✨
9月の予定です。
8月はクラスが少なくご不便をおかけ致しました🙇‍♂️

チケット
３回 回数券　　5500円(税込)
　１回あたり1833円　
(１回目の利用日から１ か月間有効）

ドロップイン　（１回）
１回２５００円

月に4回yogaをしたい！という方には✨
※プラス1dayチケット　1000円
(3回チケットをご購入頂いた方ご本人に限り、期限内でご利用可)

有効期限から一カ月以内に限り、
1回1500円にて、チケットはご利用頂けます。

体験レッスン初回のみ
１回 ２０００円

価格は全て税込です。

予約がない日は、スタジオをクローズします🙏

9月イベント✨
9/9 （土）10:00〜11:00
自己肯定感は、姿勢や呼吸から作られる！
親子キッズヨガ！1500円/1組　(2名を超え場合1人につき500円)

9/18(祝)
インド料理教室
(ココナッツ入り豆野菜カレー、バスマティライス、チャイ)
10:00〜11:30 各自解散
3000円

9/23(土)10:00〜11:30
ヨガ哲学(covering ears)＆インド菓子　tea(jelly)
「欲に振り回されない(ブラフマチャリヤ)について」座学＋体操＋teatime

ご予約は、

公式LINEから！

おまとめリンク↓

少人数ヨガスタジオ iloyoga lit.link(リットリンク)

7月スケジュールとイベントのお知らせ

7月スケジュールのアップが遅れてしまいましたが、皆様、公式LINEから情報を得てくださり、7月もおかげさまで、皆さん、ヨガを楽しんでくれています。

ヨガレッスン後の語らいが、本当にいつも楽しい〜です。

今月もよろしくお願いいたします🙏

イベントの講師をさせて頂くことになりました！

こういう機会に恵まれて幸せです。

締め切りましたが、若干名まだ、ご参加可能なのだそうです。

お問い合わせいただいた時点で、満席の場合はご了承ください。

ご予約は、公式LINEからお願いします。

まとめリンク↓

少人数ヨガスタジオ iloyoga lit.link(リットリンク)

イベントのお知らせです！

2023  6/24(土)10:00よりパーヨガを開催します！

頭で悩んで考えるより、身体から整える"ソマティック"というプログラムです。

〝身体（肉体）は心に影響を与え、心は身体に影響を与える〟という「心身の統合」に関する領域の総称として使われています。

プログラム内容

10:00〜11:50 

①ヨガ

筋膜、呼吸、筋肉をリリース(解放)へ導くヨガ、呼吸法、シャバーサナ(リラックスタイム)

②音波瞑想　

音や楽器が出す空気の振動に身を任せて、マインドフルネスへの状態に導きます。自分のトラウマに気づく方もおられます。

③トーキングサークル

ネイティブアメリカンの伝統的な対話方法です。誰かが心の中にある、詰まりや悲しみ、痛みについて話す時、それらを優しさをもって、思いやりをもってサークル内で共有します。

この場では、アドバイスや否定をしたりせず、全員が話し手に敬意を持って耳を傾けます。

④ゆったりチャイタイム

スパイスの入った"マサラチャイ"をご用意いたします。

開催場所　けいはんな記念公園

参加費　大人500円、子供200円

難易度　☆ どなたでも参加しやすい内容です。

講師　

iloキタトミライアフタースクール

iloyoga  石田

　(全米ヨガアライアンス　RT200h、

キッズヨガ、シニアヨガ、ヨガ教室運営等　　認定プログラム修了)

杉田文菜さん

　(腸内フローラ・菌検査解説員などトータルで腸内細菌を育てる講座『育菌ケア』をしており、英語絵本や絵本読み聞かせ活動を行なっておられます。

ママたちの為のソマティック活動「ママソマ」を定期的に一緒に行っています。)

心や身体が辛いのに、気持ちでなんとか頑張っている状態のお母さんが多いと思います。

お母さんが解放されて、リラックスしていたら、子供への接し方も明らかに変わり、

そうすれば、子供は心から楽しく、伸び伸びと、元気いっぱいに遊び、成長できます。

お母さんが地に足をつけていたら、子供も心から安心できるのです。

子供の為に一番大切な事は、まずは親の心身の健康ですね。

また、マインドフルネスのプログラムを一度受けてみたい！という方にもオススメです。

シニア、初心者、これから赤ちゃんをお迎えしたい、という方にもぜひ、受けてみてもらいたいプログラムです。

ご参加お待ちしております！

ご連絡は公式LINEからお願い致します。

または、0742552045まで^_^

6月スケジュールです！

こんにちは！
iloyogaです✨
6月の予定を配信いたします！
どうぞよろしくお願いいたします🙏💐

チケット新システム
（2023年5月改定）
３回 回数券　　5500円(税込)
　１回あたり1833円　
(１回目の利用日から１ か月間有効）

月に4回yogaをしたい！という方には✨
※プラス1dayチケット　1000円
(3回チケットをご購入頂いた方ご本人に限り、期限内でご利用可)

有効期限から一カ月以内に限り、
1回1500円にて、チケットはご利用頂けます。

体験レッスン初回のみ
１回 ２０００円
ドロップイン　（１回）
１回２５００円
価格は全て税込です。
今お持ちのカードはそのままお使い頂けます。
※旧カードは、有効期限から1ヶ月以内に限り、➕500円にてご利用可能
チケット料金は予告なく変更する場合がございます。ご了承下さい

スタジオは予約がない場合、クローズします🙏

どうぞよろしくお願いいたします🙏🧘

https://lit.link/iloyogakumi

LINEまたは

0742552045から、ご予約をお願いいたします！

パークヨガのお知らせです✨(stretching)
6/24（土）10:00〜11:50
参加費　大人500円　子供200円
プログラム内容
・リリースヨガ
・音波瞑想(杉本　文菜さん)
・トーキングサークル

今回のイベントでは、心のリラックス、解放をテーマに様々なワークをします。
お子様のご参加ももちろんオッケーです。親子やペアでできるヨガのポーズも予定しております。
イベント終了後には、マサラチャイとお菓子タイムもございます。
身体が知らず知らずのうちにこわばっている、いつも緊張状態で眠りが浅い
心がモヤモヤしている状態の方にワークを体験してもらえたら嬉しいです。
今回は、腸内環境を整えるための教室などを行っている杉本文菜さんにゲストで来ていただきます。
かなりお得な内容になっております。
ぜひご参加お待ちしております。よかったらお友達にもお声掛けをしていただけたらとてもうれしいです。

雨天時は会場が変更になります。

5月スケジュール

こんにちは！
iloyogaです✨
日中は汗ばむほどの暑さですね✨
今月も心身ともに自分自身をメンテナンスする時間を持ちましょう💖

料金改定のお知らせ
コロナ禍の措置として、チケットの有効期限を2か月とさせて頂きましたが、5月より
有効期限1カ月に戻させて頂きます。
また、チケットの料金を改定し、

（2023年5月改定）

３回 回数券　　5５００円(税込)
　１回あたり1833円　
(１回目の利用日から１ か月間有効）

月に4回yogaをしたい！という方には✨
※プラス1dayチケット　1000円
(3回チケットをご購入頂いた方ご本人に限り、期限内でご利用可)

有効期限から一カ月以内に限り、
1回500円にて、チケットはご利用頂けます。

体験レッスン初回のみ
１回 ２０００円
ドロップイン　（１回）
１回２５００円

価格は全て税込です。
今お持ちのカードはそのままお使い頂けます。

今後も、少人数制でのyoga空間の充実、
お一人お一人の身体や心の声に耳を傾けながらyogaクラスを行って参ります✨
いつもありがとうございます😊
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ご予約、お問い合わせは、

または、0742552045

営業の連絡はお断りします

4月スケジュールです！

暖かくなって、すっかり動きやすくなった春‼️

ぜひ皆様、お待ちしております！

🎫チケットは、ドロップイン2000円/回、4回チケット5500円がございます。回数券は、当面の間、有効期間2ヶ月にしています✨

クラス体験は

2500円です。

全クラスオンライン可能です！

少人数オンライン　4回5000円

パーソナルマンツーマン　60分　1回　3500円

アフタースクールのスペースを利用したyogastudio である為、春休み期間は変則スケジュールになります🙏ご不便をおかけします。

※※チケットは、有効期限切れから1ヶ月＋500円、それ以上過ぎた場合は、＋1000円でご利用できます😊

※ヨガクラスはご体調がすぐれない場合等は、当日キャンセルも可能です！お気軽にご連絡ください。
※チケット料金、有効期間は予告なく変更する場合があります。ご了承ください🙏

お問い合わせは

電話　0742552045

公式LINE  

営業のお問い合わせはご遠慮ください